« Dormir… À quoi ça sert ? Il y a tant de choses à faire. Pourtant le sommeil occupe
le tiers de notre vie, ce n’est pas sans raison ! Bien dormir c’est bien vivre aussi :
grandir, se réparer, se construire, apprendre, comprendre…
À tout âge le sommeil est important. Dormir au bon moment et en quantité suffisante,
sont les étapes nécessaires pour réussir et optimiser ses performances… »

trouverez par ici une brochure traitant de ce sujet
avec des illustrations très parlantes

(merci du partage de la blogueuse sur www.infirmerieressources.wordpress.com)